朝を制するものは1日を制すって本当です。5分でも１０分でも朝のヨガで身体はみるみる変わっていきます。胸が開く、肩が軽くなる、足の浮腫みがとれる…etc. ヨガを習慣化して、人生そのものを変えましょう！

こんにちはクルテクです。 ホットヨガLAVA気になっているけど実際のレッスンってどんな感じなんだろう？めちゃくちゃ勧誘とかされそうで心配なんだよね。 という方へ向けて、実際にホットヨガLAVAの体験レッスンに行ってきた私がレポートをします。 この記事…

こんにちはクルテクです。 妊娠中のひどい浮腫みに悩んでいませんか？もしくは産後2カ月目以降に入りそろそろ運動したいなと思っている方、必見です。お家にいながら短時間で気軽にエクササイズの出来る「Mom's FIT ONLINE」の紹介です。 Mom's FIT ONLINEっ…