朝を制するものは1日を制すって本当です。5分でも１０分でも朝のヨガで身体はみるみる変わっていきます。胸が開く、肩が軽くなる、足の浮腫みがとれる…etc. ヨガを習慣化して、人生そのものを変えましょう！